sönda
sitter och kollar på Capten America på paddan och orkar verkligen inte ta mig till duschen ..
Igår drog jag och tränade vid 8 och så blev det en spontanare ut och en ännu värre spontan fylla haha
lyckades iallfall ta. ig hem med två bussen och mådde sedan piss hela dagen idag :p framåt 2-3 blrjade jag bli bättre så tog 4 bussen och drogav ett yoga pass () det är sådan hat kärlek , att verkligen sträcka ut sig och utmana sint sinne :D nu vet jag
vilka muskelgrupper jag måste stresha mer ^^ så ska ta de övningar jag kommer ihåg och köra varje kväll hemma.
men lite duktig har jag varit, matlådor är gjorda flera dagar framöver, mellanmål ska oxå göras men jag har inte bestämt vad det ska vara än .. inte frukost heller pch jag behöver de för att kunna göra en bra målplan för att gå ner i fettmassa, ska även
försöka minska socker intaget med det kommer en annan gång, Nu blrjar äntligen kroppen förstå att gå ner i vikt så jag är iallafall nöjd över det :)
